قم بشراء فرش أسنان ذات شعيرات ناعمة. يمكن للنوعيات المتوسطة والشديدة أن تلحق الضرر بالأسنان واللثة. استخدم الضغط الناعم لمدة دقيقتين مرتين في اليوم.

كل من فراشي الأسنان الكهربائية واليدوية تنظف الأسنان جيدًا. الفرش اليدوية ذات ارتفاعات الشعيرات المختلطة أو الشعيرات المائلة تنظف بشكل أفضل من الفرش ذات الشعيرات المسطحة.

قد تكون فرش الأسنان التي تعمل بالطاقة أسهل إذا كنت تواجه مشكلة في استخدام يديك.

تذكر أن عليك استبدال فرشاة أسنانك كل 3-4 أشهر. تخلص منها في وقت أقرب من ذلك إذا بدت الشعيرات منحنية أو متناثرة. الشعيرات المنحنية لا تنظف بشكل كافي. (إنها أيضًا علامة على أنك ربما تقوم بتنظيف أسنانك بشدة).

معظم معاجين الأسنان تزيل نمو الجراثيم والأحماض القادمة من الأطعمة والمشروبات. تحتوي معاجين الأسنان التي تحمل ختم قبول جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) دائمًا على الفلورايد، الذي يقوي الأسنان ويحميها. إذا كنت تريد خيارًا لا يحتوي على الفلورايد، فإن المتاجر تحمل معاجين الأسنان ومساحيق الأسنان المصنوعة من مكونات طبيعية لا تخضع لاختبار ADA وموافقته.

إذا كان الطعام أو المشروبات الباردة أو الساخنة تجعلك ترتعش، فاختر معجون أسنان للأسنان الحساسة وأخبر طبيب أسنانك.

ليس هناك حاجة للالتفاف حول أسنانك يوميًا باستخدام خيط تنظيف الأسنان. يزيل الطعام والبلاك من بين الأسنان وتحت خط اللثة. إذا لم تقم بذلك، فإن البلاك يتصلب في الجير، مما يؤدي إلى تكوين أسافين ويوسع المسافة بين الأسنان واللثة، مما يتسبب في وجود جيوب. مع مرور الوقت، تنفصل اللثة وتتحلل الأسنان.

سوف يقوم الخيط المشمع أو غير المشمع بالمهمة. يعد استخدام خيوط تنظيف الأسنان أو فرش ما بين الأسنان خيارًا سهلًا.

Mouthwashes for cavity protection, sensitivity, and fresh breath may help when you use them with regular brushing and flossing — but not instead of daily cleanings. Your dentist can recommend the best type for you.

Some people need twice-daily rinses for gum health or alcohol-free washes for dry mouth.

Kids under 6 shouldn’t use mouthwash to avoid the chance of them swallowing it.

قم بزيارة طبيب الأسنان إذا كنت تعاني من أي من هذه المشكلات أو شاهدت طفلك يعاني من مشكلة في المضغ أو لديه شكوى ألم:

• تقرحات الفم
• ألم الفك
• احمرار
• تورم الوجه أو اللثة
• حساسية الأسنان
• أسنان مكسورة
• فم جاف
• نزيف اللثة
• رائحة الفم الكريهة أو الطعم السيئ في فمك

الحصول على فحص على الفور يمنع المشاكل والالتهابات الأكثر خطورة.

تساعد الفحوصات المنتظمة في اكتشاف المشاكل مبكرًا لمنع العلاجات الأكبر والأكثر تكلفة في وقت لاحق.

سيبدأ أخصائي صحة الأسنان بتنظيف التراكمات حول الأسنان. ثم يقوم طبيب الأسنان بفحص البقع الموجودة على الأسطح وبالقرب من خط اللثة بأدوات خاصة. إذا مرت فترة بين المواعيد، فقد يكون لديك بعض المناطق المؤلمة والحساسة.

يجب أن تخضع للفحص كل 6 أشهر، أو أكثر إذا أوصى طبيب الأسنان بذلك. ابحث عن الشخص الذي يجعلك تشعر بالراحة ويحقق لك ما تتوقعه. غالبًا ما يتحول الخوف من رؤية طبيب الأسنان إلى ارتياح كبير عندما تنتهي الزيارة ويكون لديك خطة رعاية محددة. أن تكون إيجابيًا كوالد يمكن أن يساعد أطفالك في التغلب على أي من مخاوفهم.

يدرس خبراء الطب وطب الأسنان استخدام الأشعة السينية ويضعون حدودًا لسلامتهم. يجب أن يأخذ طبيب أسنانك أقل عدد ممكن. في بعض الأحيان قد يوصي أطباء الأسنان بالأشعة السينية لتشخيص مشكلة خاصة. التقدم التكنولوجي يعني أن الأشعة السينية الرقمية تطلق إشعاعات أقل بكثير وهي أكثر أمانًا مما كانت عليه في الماضي.

توقع الحصول عليها أثناء الفحص الأول بعد انقطاعك عن رؤية طبيب الأسنان لفترة. هذا يساعد في التحقق من صحة الأسنان واللثة. إذا كنت تعاني من أمراض اللثة، فقد يرغب طبيب الأسنان في الحصول على صور كل 6 أشهر. لإجراء الفحوصات المنتظمة، كل عامين تقريبًا، اعتمادًا على خطة طبيب الأسنان.

يخضع الأطفال لأشعة سينية أكثر من البالغين لأن أسنانهم تتغير ولأنهم يصابون بتسوس الأسنان بسهولة أكبر.

يساعد الفلورايد في تقوية الأسنان ويمنع التسوس. تتفق الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) ومركز السيطرة على الأمراض (CDC) على أنه يجب على الأطفال استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد للتنظيف بالفرشاة، مع الحرص على عدم ابتلاعه.

يستفيد البالغون من استخدام الفلورايد لحماية أسنانهم أيضًا.

يخترق التجويف المينا السطحية للأسنان، ومن المحتمل أن تكبر ما لم تغلقها بالحشوات.

سيقوم طبيب الأسنان بتخدير فمك قبل الثقب حول التجويف لتجهيزه. مزيج من المواد القوية أو مزيج أبيض يسمى الكومبوزيت يدخل في التجويف لينًا ثم يتصلب أثناء جفافه. قد تشعر بالألم أو الضغط عند أخذ حقنة التخدير وأثناء الثقب.

بمجرد ضبط الحشوات، يمكن أن تستمر لفترة طويلة ولكنها تحتاج إلى الاستبدال إذا كسرت أو تآكلت.

تحمي المواد المانعة للتسرب من التجاويف التي يمكن أن تتشكل في الثقوب الطبيعية الصغيرة والشقوق الموجودة على السطح الخارجي للأسنان. يستفيد الأطفال من سن 6 إلى 12 عامًا من طلاء مواد منع التسرب وتصلبها على أسطح المضغ لأسنانهم الخلفية أو الأضراس. يمكن للبالغين أيضًا الحصول على مواد مانعة للتسرب لحماية الأسنان التي لا تحتوي على حشوات.

يضع أطباء الأسنان أو مساعديهم مانعات التسرب في زيارة العيادة، وهي غير مؤلمة. تستمر حوالي 2-4 سنوات.

تبيع المتاجر العديد من منتجات التبييض، ويمكنك الحصول على المواد الهلامية والصواني المنزلية من طبيب أسنانك، ولكن لا يوجد أي منهما بنفس قوة الإجراءات التي تتم في عيادة الأسنان.

إذا كنت ترغب في تجربة مبيض بدون وصفة طبية، فابحث عن مبيض يحتوي على ختم ADA. استشر طبيب أسنانك للحصول على المشورة قبل الشراء، خاصةً إذا كان لديك علاج أسنان أو بقع داكنة. ولا تستمر في استخدامها، وإلا فقد تلحق الضرر بأسنانك.

تغطي القبعات والتيجان الأسنان المشكلة من خلال إحاطة الأسنان بمادة تشبه الأسنان الحقيقية. يستخدمون جذر السن وداخله كقاعدة للبناء عليه، ثم يتم تعليقها بإسمنت خاص.

تعمل القشرة والربط على تحسين ابتسامتك عن طريق لصق طبقة من مواد أكثر نعومة وبياضًا مثل البورسلين أو الراتنج على الأسنان الطبيعية.

تحدث مع طبيب أسنانك حول الحل المناسب لك.

نعم، يمكن للحلويات والأطعمة المحتوية على حامض، مثل الحلوى والصودا، أن تلتصق بالأسنان وتؤدي إلى تسوس الأسنان. يمكن أن يتسبب التدخين ومضغ التبغ في الإصابة بسرطان الفم وأمراض اللثة.

على الرغم من أن الأسنان قوية بما يكفي لمضغ الثلج وتمزيق العبوات المفتوحة، إلا أن هذا يمكن أن يكسرها ويضغط على الفكين. قد يؤدي صرير الأسنان أو طحنها عندما تكون متوترًا إلى تخربها.

قضم أظافرك عادة سيئة أخرى. إنه يسحب فكك من موضعه ويغير كيفية اصطفاف أسنانك.